Sauna – jakie korzyści daje kąpiel parowa?

Temperatura w saunie parowej wynosi około 40-50 stopni Celsjusza, a wilgotność sięga 100 procent. Innym określeniem tego typu sauny jest „łaźnia rzymska”. Można z niej korzystać również w formie sauny ziołowej, w której wilgotność powietrza oscyluje w granicach 45-55 stopni Celsjusza a za pośrednictwem gorącej pary wodnej powietrze nasycane jest olejkami eterycznymi i wyciągami z ziół. Pobudzenie sił witalnych, uczucie relaksu i odprężenia, detoksykacja organizmu, wzmocnienie odporności, pobudzenie krążenia i przepływu limfy, wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej ? to tylko niektóre w długiej listy zalet jakie ma korzystanie z sauny.

Jakie korzyści dla zdrowia i urody osiągnąć można zatem, dzięki specjalistycznym zabiegom opartym na działaniu sauny parowej? Osobom, którym zależy na wzmocnieniu walorów oczyszczających kąpieli parowej, polecany jest zabieg z miodem. Bogaty w witaminy i związki mineralne wysokiej jakości miód, rozprowadzony po rozgrzanej skórze, wnika w nią i wspomaga usuwanie zrogowaciałego naskórka. Działa prozdrowotnie pobudzając krążenie krwi i limfy oraz poprawia urodę, nadając cerze ładny koloryt i gładkość.

Sportowcy, osoby zmagające się z obrzękami lub cellulitem czy spowolnioną przemianą materii, powinny skorzystać z dobrodziejstw przebywania w saunie połączonych z masażem kostką lodu. Dodatkowym walorem zabiegu jest stymulowanie układu immunologicznego, którego zadaniem jest ochrona organizmu przed infekcjami. Widocznym efektem masażu jest napięcie i odświeżenie skóry a po serii zabiegów jej ujędrnienie i wymodelowanie całej sylwetki. Ciepło skutecznie wzmaga pozytywne działanie zabiegów pielęgnujących. Otwiera pory skóry i przygotowuje ciało do pełniejszego przyjęcia odżywczych i pielęgnacyjnych składników kosmetycznych.

Osobom, którym zależy na szybkim poprawie wyglądu skóry, poleca się połączenie seansu w saunie z mechanicznym peelingiem całego ciała. Dla zachowania pełnego rytuału, po peelingu zastosować można masaż olejami o działaniu nawilżającym, wyszczuplającym bądź antystarzeniowym.